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ACTIVITÉS FELDENKRAIS
Stage en ligne les 10/11/12 mars.
RESPIRE !
Venez à la rencontre de votre respiration !
Il n est pas toujours facile de parler respiration. On ne sent pas respirer et pourtant sans elle : pas de VIE !
La méthode Feldenkrais vous offre de nouvelles perspectives en entrant avec douceur en relation avec votre respiration : une ECOUTE naturelle, une manière de découvrir grâce à notre sens kinesthésique les éléments fondamentaux de la respiration : nos narines, notre diaphragme, notre gorge, notre cage thoracique et notre colonne. Je vous propose de plonger dans une exploration tout en subtilité et finesse afin de vous préparer à inspirer et ressentir les odeurs douces et sublimes de ce nouveau PRINTEMPS !
Connectez-vous avec l'application ZOOM :
(N'hésitez pas à me contacter, je prendrais un temps pour vous !)
vendredi 10 mars : 18H à 19H 15
samedi 11 mars : 10H et 17H
dimanche 12 mars : 10H et 16H.
Durée des séances : une heure.
Tarif : 65 euros le stage complet.
16 euros à la séance unique.
5 euros adhésion à l'année.
Séance du dimanche en ligne
"FELDENDIMANCHE"
Venez pratiquer le dimanche matin !
Chaque dimanche je développe un THEME particulier, sorte de porte d'entrée de la séance.
Ces moments Feldenkrais auront l'objectif de créer un espace dans votre week-end, sorte de petite "BULLE" douceur, afin de vous CENTRER et de sentir concrètement comment "relâcher" tensions de la semaine, pensées récurrentes et entrer dans le MOUVEMENT en vous connectant à vous-mêmes tout en gardant l'esprit léger !
- Dimanche 12 février : "Partons d'un bon pied" !
Découvrez la richesse et la finesse de vos ORTEILS et comment votre pied qui vous porte chaque jour, est connecté à l'ensemble de votre squelette. Sentir un nouvel ancrage au sol vous permettant de REBONDIR avec plus d'aisance et de légèreté !
- Dimanche 2 avril : "Gardons l'oeil ouvert et le bon" !
Avec cette phrase du couple mythique "Dupont et Dupond", nous stimulerons notre VISION en jouant avec des variations et des mouvements légers. Comment nos yeux guident nos intentions et changent notre manière de sentir et concevoir le mouvement dans l'espace ? Développons en nous de nouveaux points de vue afin de cultiver notre curiosité et garder un regard OUVERT sur notre vie !
- Dimanche 11 juin : "Croquons la vie à belle dent !"
Je vous propose de préparer votre dimanche en apprenant à découvrir cette région mystérieuse de votre BOUCHE vos mâchoires, votre langue, sentir votre larynx et ouvrir tous les pores de la peau de votre VISAGE afin d'épanouir vos ressentis avec l'environnement et de pouvoir "croquer la vie" dans toutes ses dimensions !
- Dimanche 2 juillet : " Jeux de mains"
Les mains sont un des prolongement de nous. Elles nous transmettent le contact à l'environnement par le toucher qui se développe de bien de manières différentes : caresser, effleurer, modeler, palper, tapoter, ouvrir, fermer.... Je vous propose d'entrer en relation avec vos mains, vos doigts, votre poignet et de leur offrir un relâchement profond afin de les libérer de leur tensions habituelles et venir stimuler leur potentiel de douceur afin d'accueillir l'été avec tendresse !
Horaire : 10H 30 à 11H 45
Durée : 1h 15.
Tarif : 60 euros les 4 dimanches.
A la séance : 20 euros
Connectez-vous avec l'application ZOOM
(N'hésitez pas à me contacter, je prendrai un temps pour vous !)
ACTIVITÉS ARTISTIQUES
L’activité « UN TEMPS QUI CONTE » continue à l’école PRAINET 2 à Décines pour la saison 2022/23. `Cette année nous développons le projet autour de la création inédite d'une carte postale personnelle ! Chaque enfant va imaginer son "autoportrait", créer son identité à partir de sa relation à la nature : son animal totem, son paysage fétiche...
La création sera mûre au printemps !
Juillet 2021 > Projet « LÀ OÙ JE RÊVE » à l'Ephad de Bourg-en-bresse
Création de portraits en mots et en photos sous forme d'un blog.
Travailler autour de « portraits d’aujourd’hui » et « portraits de demain ».
Ces portraits nous conteront l’image de soi sous les traits d’aujourd’hui et l’image de soi dans un futur proche ou lointain.
(voir page « pratique artistique »).
VENEZ DECOUVRIR LE BLOG DES RESIDENTS DE L’EPHAD EMILE PELICAND PORTRAITS PHOTOGRAPHIQUES / PORTRAITS ECRITS
> https://rosegiovannini.wixsite.com/my-site
