ROSE GIOVANNINI
L'art du mouvement
“Théâtre et Feldenkrais”
au service de la Cohésion d’Équipe
UNE APPROCHE ORIGINALE POUR DYNAMISER VOTRE ÉQUIPE !
Dans le cadre de la gestion des ressources humaines et de l'amélioration de la qualité de vie au travail, de plus en plus d'entreprises reconnaissent l'importance du bien-être de leurs collaborateurs.
Le stress, la tension, les difficultés de communication et la gestion des conflits sont des défis quotidiens auxquels de nombreux managers et leurs équipes sont confrontés.
Je vous propose une approche innovante alliant la méthode Feldenkrais et le théâtre improvisé, conçue comme une expérience immersive où la conscience corporelle et la créativité collective permettent de dépasser les tensions et blocages.
Ce lien unique entre bien-être et pratique artistique peut aider chacun à améliorer son estime de soi, transformer les relations au travail, booster la communication et redonner à tous un élan créatif pour de nouveaux challenges !
POURQUOI FELDENKRAIS & THEATRE ?
La méthode Feldenkrais : une révolution douce pour le corps et l’esprit !
La méthode Feldenkrais repose sur un principe simple mais puissant : notre corps influence nos pensées et nos émotions. En prenant conscience de nos mouvements, de notre posture et des tensions physiques et émotionnelles, nous pouvons modifier notre manière d’interagir avec les autres et notre environnement.
Cette méthode, du nom de son créateur Moshe Feldenkrais, judoka et neuroscientifique, puise ses racines dans les arts martiaux japonais.
Le Théâtre Improvisé : Libérer la parole et renforcer la cohésion
L’improvisation théâtrale va bien au- delà du jeu de rôle : elle permet d’explorer de nouvelles façons de communiquer et libérer ainsi la parole, découvrir différentes facettes de soi, prendre des risques et apprendre à écouter sans jugement.
En entreprise, elle est particulièrement utile pour aborder les thématiques de la prise de parole en public, de la gestion du groupe et de la résolution des conflits et elle renforce les liens et la solidarité collective.
Comment ces PRATIQUES aident à TRANSFORMER le quotidien professionnel ?
1 - Réduire le stress et les tensions physiques
La séance Feldenkrais permet à chacun de prendre conscience des tensions physiques et émotionnelles accumulées dans le corps.
Ces séquences douces et progressives favorisent la relaxation et la fluidité des mouvements.
2 - Améliorer la posture et la présence
Dans un échange ou une présentation, la posture est essentielle. Grâce à la prise de conscience, le corps se réajuste naturellement, favorisant une attitude ouverte, une démarche fluide et une prestance confiante.
Cela améliore la communication et renforce l'impact personnel au sein du groupe.
3- Renforcer l’écoute active, la communication et la confiance
L’improvisation théâtrale libère la parole, aide à développer la capacité à écouter sans juger et à réagir de manière spontanée. Cela permet de sortir des scénarios habituels et de mieux s’adapter aux idées des autres, ce qui élimine les malentendus et fluidifie les relations.
Les exercices de groupe renforcent la cohésion, ce qui se répercute ensuite sur les interactions quotidiennes. Les équipes se sentent plus unies, plus ouvertes et plus confiantes dans leur travail collectif.
Les résultats sont immédiats et durables : plus de fluidité dans les interactions, une meilleure gestion du stress, et surtout, une cohésion renouvelée.
Chaque équipe, chaque collaborateur, repart avec des outils pratiques à intégrer dans son quotidien, mais surtout avec un nouvel élan leur permettant de relever les défis avec plus de légèreté et de confiance.
DES ATELIERS SUR MESURE :
Un temps de RESPIRATION pour l’équipe !
Je vous propose des séances adaptées à votre besoin.
Ainsi, vous pourrez choisir une thématique par journée dans la liste ci-dessous. :
Libérer la parole en équipe : Comment oser exprimer ses idées sans crainte du jugement ? Prise de parole en public : Comment capter l’attention et s’imposer naturellement en utilisant son corps et sa voix ?
Jouer des scénarios pour gagner en aisance et efficacité : Entretiens, échanges téléphoniques, négociations, présentations et autres interactions clés.
Résolution créative des conflits : Apprendre à sortir des scénarios habituels et trouver des solutions innovantes par le jeu et l’improvisation.
Création d’un spectacle court en fonction du nombre de séances.
Contactez-moi pour imaginer ensemble l’atelier qui correspondra le mieux à vos équipes
